IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu

24 maja/niedziela, godz. 15:00.
CZAS: ok. 1 godz. 
(po treningu zapraszamy na wspólny piknik na zielonej trawce)

24 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu.
Z tej okazji wraz ze Slow Jogging Polska zapraszamy na pokazowy trening.

MIEJSCE ZBIÓRKI: stacja rowerowa obok stawów Wilczkowice - koniec ul. Solnej
Prowadząca - instr. Slow Joggingu Beata Jagiełło - informacje o instruktorce - kliknij!

  LINK do wydarzenia na FB - bieżące informacje!

Slow Jogging to:

• japońska metoda biegania profesora Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu Fukuoka, który poświęcił jej 48 lat pracy badawczej
• trening idealny dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności
• bieganie w komforcie własnego tempa i bez zadyszki!
• metoda nie powodująca kontuzji i przeciążeń
• KONTUZJI I UCZUCIA ZMĘCZENIA!

Biegając metodą slow joggingu:

• poprawiasz kondycję,
• tryskasz energią od razu po treningu
• zmniejszasz poziom stresu,
• spalasz 2 x więcej kalorii niż spacerując!
• wyregulujesz ciśnienie krwi,
• unormujesz poziom cholesterolu,
   

Na naszym treningu:

• poznasz 5 podstawowych zasad Slow Joggingu
• zyskasz nowe znajomości.

Zabierz wygodny strój, wygodne buty i wodę.

Trening jest bezpłatny! Zapraszamy również dzieci i młodzież !

Treningi pokazowe w całej Polsce - lista treningów - kliknij.
Więcej informacji o slow joggingu na stronie https://slowjogging.eu

Grafika by Freepik.