Zdrowie fizyczne od zawsze znajdowało się w kręgu zainteresowań człowieka. Już Sokrates mawiał „Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść”. Natomiast William Szekspir w dramacie Otello zawarł myśl: „Nasze ciała są naszymi ogrodami – nasza wola to nasi ogrodnicy”. I o tym jak uprawiać ten nasz wewnętrzny ogródek opowiedziała nam Mariola Chowaniec, dietetyczka, współpracująca z osobami, które chcą zmienić swój sposób żywienia, nie tylko po to, aby się odchudzić, ale również po to by się lepiej czuć, czy nawet poprzez odpowiednią dietę zmniejszyć lub wyeliminować objawy różnych chorób. Poznaliśmy całą masę ciekawostek związanych z psychodietetyką, otrzymaliśmy również odpowiedzi na wiele pytań. Najważniejsze to słuchać swego organizmu, bo każdy z nas jest inny. Dlatego ważne jest, aby nie gonić za modą czy nowinkami, tylko obserwować siebie i dopasować dietę do własnych potrzeb i możliwości.