Zadzwoń do nas 032 211 14 90 lub napisz e-maila sekretariat@ok.brzeszcze.pl

Portfolio #4

Warsztaty ruchowe – Metoda Feldenkraisa

Zapraszamy na warsztaty Metodą Feldenkraisa.

TERMIN: 10 kwietnia (sobota), w godz. 10.30 – 16.00
MIEJSCE: Sala w DL Wilczkowicach, ul. Starowiejska
CENA: 160 zł /os. (w cenie: udział w warsztatach, kawa, herbata, ciepły posiłek)
Zapisy i informacje: tel. Beata Jagiełło – 785 – 708 – 558
Ilość osób ograniczona!

Co możesz zyskać?
1. Nauczysz się lepiej poruszać.
2. Zrozumiesz swoje nawyki ruchowe oraz poznasz alternatywne sposoby.
3. Rozluźnisz się, zwiększysz zakresy i swobodę ruchu.
4. Rozwiniesz świadomość ciała i ruchu, jego kontrolę i swoją równowagę
5. Pomaga w sytuacjach bólowych i po kontuzjach
6. Po zajęciach będziesz lepiej robił to, co chcesz robić i… będzie ci się bardziej chciało.

Autor metody – Moshe Feldenkrais, doktor fizyki i judoka, który najpierw sobie, a następnie innym pomagał po kontuzjach, wypadkach i traumach.

Dla kogo?
Warsztaty są dla każdego kto chce poruszać się lepiej (np. z mniejszym bólem) w codziennych sytuacjach, a także dla sportowców, aktorów, tancerzy, fizjoterapeutów, trenerów i wszystkich tych, którzy pracują ciałem i z ciałem. Wydarzenie polecamy osobom w każdym wieku – również starszym.
Polecamy dla tych, którym doskwiera ból pleców, nadmierne spięcia i sztywność, przemęczenie, kłopoty z równowagą i oddychaniem oraz po urazach.

Jak wyglądają warsztaty?
Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na to co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.
Warsztaty składają się z kilku praktycznych lekcji ruchowych. Każdy z uczestników wykonuje je łagodnie, zgodnie ze swoimi indywidualnymi możliwościami, bez porównywania się z innymi. Między lekcjami są przerwy i czas na pytania. Wszystkie lekcje będzie potem można wykonywać samodzielnie w domu.
Zdjęcia, filmy z zajęć oraz opisy niektórych lekcji można znaleźć na stronie
https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa/

Co zabrać?
Wygodny strój i matę.
Praktykujemy bez obuwia.

Prowadzący:
Paweł Wójtowicz – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa z 11-letnim doświadczeniem.
Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa, od 2013 roku prowadzi warsztaty w całej Polsce i zagranicą.
Uczył studentów na Akademii Muzycznej w Katowicach, w Łodzi oraz na festiwalu Cyrkulacje we Wrocławiu.
Pracuje indywidualnie tą Metodą z dziećmi z porażeniem mózgowym m.in. w Ukrainie i Kazachstanie.

Więcej informacji o Metodzie i osobie prowadzącej:
https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa/

Paweł Wójtowicz – Metoda Feldenkraisa – edukacja somatyczna

Warsztaty odbędą się zgodnie z obowiązującymi przepisami dot. COVID ( odpowiednia wielkość sali, środki do dezynfekcji, bezpieczny dystans).

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!